Løpesko herre: 15 modeller sammenlignet etter behov og størrelse
Sist oppdatert: 17. oktober 2026
Utvalget av løpesko til herre krymper over størrelse 47, der bare 7 av de 15 modellene i sammenligningen var på lager 16.10.2026. Saucony Ride 19 er en av dem, og blant løpeskoene for vei og grus er det den vi lander på til nøytral løping. Trenger du støtte og bruker over 47, var søstermodellen Saucony Guide 19 den eneste stabilitetsskoen i de størrelsene.
Velg etter behov
Saucony Ride 19
Allround daglig treningssko for nøytrale løpere
Lett (255 g) nøytral sko med 8 mm drop og PWRRUN+-demping, på salg til 1 500 kr og på lager i størrelse 40 til 50.
Vekt per par = 2 × vekt per sko. Clifton 11 GORE-TEX 307 g − Clifton 11 279 g = 28 g per sko (56 g per par). Tyngst (Clifton 11 GORE-TEX, 307 g) − lettest (Adizero Evo SL, 224 g) = 83 g per sko, 166 g per par. Bondi 9 297 g − Triumph 24 250 g = 47 g per sko. Input: Outnorths oppgitte vekt per sko 16.10.2026. Antakelse: tallene gjelder butikkens/produsentens referansestørrelse, ikke din størrelse.
Prisene er hentet hos Outnorth 16.10.2026 og kan endre seg. Alle tall for drop, vekt, demping og løpestil er butikkens eller produsentens egne opplysninger. Vi har ikke løpt i eller målt skoene selv.
Allround til daglig trening: Saucony Ride 19, 1 500 kr på salg (ordinær pris 2 000 kr). Nøytral, 8 mm drop, 255 g.
Maksimal demping, lav vekt: Saucony Triumph 24, 2 300 kr. Høyest stack i hælen (43 mm) av skoene der stack er oppgitt, men bare 250 g per sko.
Litt støtte, lav vekt: Asics GT-2000 15, 1 800 kr. Stabil sko med 8 mm drop og 252 g.
Støtte i store størrelser: Saucony Guide 19, 2 000 kr. Pronasjonssko på lager helt opp til størrelse 50.
Støtte på salg: Hoka Arahi 8, 1 527 kr (førpris 2 349 kr), men bare størrelse 42 til 46.
Billigst: Puma Velocity Nitro 4, 960 kr (førpris 1 600 kr), bare størrelse 41 til 44,5.
Fart og tempo: Adidas Adizero Evo SL, 1 439 kr på salg (ordinær pris 1 919 kr), ca. 224 g per sko.
Regn, slaps og vinterasfalt: Hoka Clifton 11 GORE-TEX, 2 299 kr, med vanntett membran.
Alle 15 herremodellene side om side
Tabellen viser hva Outnorth oppgir for herreutgaven av hver sko, og hvilke størrelser som var på lager i fargen vi lenker til, 16.10.2026. Størrelsesrekken har ofte hull, så sjekk din egen størrelse på produktsiden. Hva drop og dempingsklassene betyr i praksis, forklarer vi i den store guiden til løpesko.
Noen av radene bygger på butikkdata som mangler eller spriker, og her er hvordan vi har tolket dem:
Asics GT-2000 15: Egenskapslisten hos Outnorth oppgir verken drop, vekt eller dempingsklasse. Tallene 8 mm og 252 g står i produktbeskrivelsen på samme side. ASICS oppgir selv 252 g og en stack-høyde på 38–30 mm. Forskjellen, 38 − 30 = 8 mm, stemmer med droppen i beskrivelsen.
Mizuno Wave Rider 30: Outnorths beskrivelse sier ca. 265 g, egenskapslisten 270 g per sko. Mizuno oppgir 265 g, 8 mm drop og en Wave Plate i full lengde.
Adidas Adizero Evo SL: Butikken klassifiserer dempingen som «minimal», men skoen har 39 mm stack bak og 33 mm foran med LIGHTSTRIKE PRO-skum. Vi gjengir derfor ikke klassen.
«Supinasjon»: Outnorth bruker denne merkelappen på GEL-Cumulus 28 og GEL-Pulse 17. Det betyr ikke at skoene korrigerer noe. ASICS beskriver Cumulus 28 som en sko for nøytralt eller underpronerende (utoverrullende) steg, altså en nøytral sko uten støtte mot innoverrulling.
Store føtter: dette fantes i størrelse 46 og oppover
Det er i de største størrelsene utvalget blir tynt: bare 7 av de 15 modellene fantes i minst én størrelse over 47. Slik så lageret ut hos Outnorth 16.10.2026, for fargen i tabellen:
Opp til 50: Saucony Ride 19, Saucony Guide 19 og Adidas Adizero Evo SL. Saucony Triumph 24 fantes også i 50, men ikke i 45, 48 eller 49.
Opp til 49 1/3: Hoka Clifton 11 og Clifton 11 GORE-TEX, begge også i 48. Hoka Bondi 9 fantes i 49 1/3, men ikke i 48.
Opp til 47: Asics GEL-Cumulus 28, Asics GT-2000 15, Asics GEL-Pulse 17, Mizuno Wave Rider 30 og On Cloudmonster 3.
Stopper før 47: New Balance 1080 v15 (største 46,5), Hoka Arahi 8 (største 46) og Puma Velocity Nitro 4 (største 44,5).
Hoka bruker tredjedels størrelser (46 2/3, 47 1/3), mens Saucony og Asics bruker halve. Trenger du støtte og bruker mer enn 47, var Guide 19 den eneste stabilitetsskoen i utvalget som fantes i din størrelse.
Vekten i tabellen gjelder én størrelse, ikke din
Produsentene oppgir vekt for én referansestørrelse. ASICS skriver at vektene for GT-2000 15 er omtrentlige og basert på herrestørrelse US 9, og bruker den samme størrelsen når de sammenligner vekten på GEL-Cumulus 28. For Adizero Evo SL oppgir Outnorth ca. 224 g i størrelse 42 2/3.
Bruker du 45 eller 46, veier altså paret ditt mer enn tallet i tabellen. Hvor mye mer, oppgir verken butikken eller produsentene for disse modellene. Bruk derfor vekten til å sammenligne skoene med hverandre:
Lettest mot tyngst: Adizero Evo SL (224 g) mot Clifton 11 GORE-TEX (307 g) er 83 g per sko, eller 2 × 83 = 166 g per par.
Samme sko, med og uten membran: Clifton 11 GORE-TEX veier 307 − 279 = 28 g mer per sko enn vanlig Clifton 11.
To skoer med maksimal demping: Bondi 9 (297 g) mot Triumph 24 (250 g) er 47 g per sko.
Lav vekt er mest et poeng på tempoøkter. På rolige langturer er det passform og demping du kjenner etter.
Bredde: herresko går fra D til 4E
ASICS skriver i passformguiden sin at standardbredden for herresko er D, at bred er 2E og bredest 4E. Testen deres er enkel: ta ut innersålen og stå på den. Tyter foten ut over kantene, kan du trenge en bredere modell. ASICS anbefaler også å måle foten på slutten av dagen, prøve skoene med de vanlige løpesokkene og ha omtrent en tommelbredde mellom lengste tå og skotuppen.
Outnorth oppgir normal lest eller vanlig bredde for 13 av de 15 modellene, og ingen er merket som bred. For Wave Rider 30 og GT-2000 15 står bredden ikke i egenskapslisten. Vi har bare sjekket bredere utgaver hos produsenten for GT-2000 15: ASICS lager den i 2E som egen modell, mens Outnorth fører vanlig bredde. Trenger du 2E eller 4E i en av de andre modellene, sjekk produsentens side, for ingen av de 15 utgavene vi lenker til er merket som brede.
Bruker du egne innleggssåler, sjekk innersålen. Outnorth oppgir at den kan tas ut i Ride 19, Guide 19, Triumph 24, Clifton 11, Clifton 11 GORE-TEX, GT-2000 15, Wave Rider 30 og Arahi 8. I GEL-Cumulus 28 og GEL-Pulse 17 kan den ikke tas ut. For de øvrige er det ikke oppgitt.
Tung løper: trenger du mest mulig demping?
Det er en vanlig tanke at tunge løpere bør ha ekstra mye demping. Et randomisert forsøk med 848 mosjonister gir et mer nyansert bilde. Malisoux og kolleger (2020) ga deltakerne en av to prototyper som bare skilte seg i hvor myke de var, og delte dem i lette og tunge ved medianvekten, som for menn var 78,2 kg. Totalt hadde de i den harde skoen høyere skaderisiko. Men etter oppdeling gjaldt det de lettere løperne, mens forskjellen ikke var tydelig hos de tyngre.
Studien viser ikke at demping er bortkastet om du er tung. Den gir bare ikke støtte for at du må velge den mykeste skoen på grunn av kroppsvekten. Merk også at den testet to prototyper, ikke skoene her, og at «tung» betydde over medianen. Liker du følelsen av mye skum, er Triumph 24, Bondi 9 og GEL-Cumulus 28 blant modellene Outnorth merker med maksimal demping. Ellers holder en normalt dempet sko som Ride 19. Ingen sko kan love deg færre skader.
Nøytral sko eller støtte?
Forskningen spriker. I en dansk studie med 927 nybegynnere i nøytrale sko fant Nielsen og kolleger (2014) at pronerende føtter ikke hadde høyere skaderisiko enn nøytrale etter 250 km. I et randomisert forsøk med 372 mosjonister fant Malisoux og kolleger (2016) lavere skaderisiko i sko med pronasjonsstøtte, men i en tilleggsanalyse bare hos dem med pronerende føtter. En oversiktsartikkel av Nigg og kolleger (2015) fant ikke avgjørende bevis for at pronasjon eller støtkrefter forutsier skader, og foreslår at du velger skoen som kjennes komfortabel.
I praksis starter de fleste med en nøytral sko. Vet du at foten ruller tydelig innover, eller har du løpt godt i stabilitetssko før, har du tre ulike typer støtte å velge mellom her: adaptiv støtte i GT-2000 15, høye sidevegger i Guide 19 og H-Frame-mellomsåle i Arahi 8. Har du vondt når du løper, er det en fysioterapeut eller lege du bør snakke med, ikke en ny sko.
Våre valg per behov
Saucony Ride 19: allround til daglig trening
Ride 19 er en nøytral sko for asfalt og hardpakket grus. Outnorth oppgir 8 mm drop, 255 g per sko, normal demping, vanlig bredde og uttakbar innersåle, og mellomsålen er PWRRUN+. Til 1 500 kr på salg (ordinær pris 2 000 kr, altså 500 kr eller 25 % rabatt) er den både lettere og billigere enn de fleste allroundskoene i tabellen, og den var på lager fra 40 til 50.
Den passer ikke om du trenger støtte; da er søstermodellen Guide 19 nærmere. Vil du heller ha et alternativ til full pris, er Clifton 11 (1 999 kr, 279 g) og Wave Rider 30 (2 089 kr) nøytrale skoer med 8 mm drop. GEL-Cumulus 28 (1 800 kr) er merket med maksimal demping, men innersålen kan ikke tas ut.
Saucony Ride 19 er en nøytral sko for daglig trening på asfalt og hardpakket grus, her i herreutgave. Mellomsålen er reformulert PWRRUN+, som ifølge Saucony gir dypere og mer energirik demping enn før. Outnorth oppgir 8 mm drop, 255 g per sko og vanlig bredde. Overdelen er i strukturert nettingstoff som strekker seg med foten, hælkragen er polstret, og yttersålen har fleksriller. Butikken merker modellen med at den inneholder resirkulerte materialer.
Ride 19 passer herrer med nøytralt steg som trenger én allsidig sko til alt fra rolige langturer til litt raskere økter. Outnorth klassifiserer den som lettvektmodell med normal demping og normal lest, og innersålen kan tas ut om du bruker egne såler. Pronasjonsstøtte får du i søstermodellen Guide 19.
Pris hos Outnorth 16. oktober 2026: 1 500 kr (ordinær pris 2 000 kr).
Triumph 24 har stack-høyde 43 mm bak og 33 mm foran og er klassifisert med maksimal demping, men Outnorth oppgir bare 250 g per sko. Mellomsålen er incrediLUX-skum og yttersålen XT-900-gummi. Den er laget for mange rolige kilometer på asfalt og koster 2 300 kr.
Med 10 mm drop står hælen høyt, noe ikke alle liker. Foretrekker du lav drop, har Bondi 9 bare 5 mm, men veier 47 g mer per sko og koster 2 399 kr. On Cloudmonster 3 (2 299 kr, 6 mm, 295 g) har en Speedboard-plate og rocker-form for et mer rullende steg.
Saucony Triumph 24 er en nøytral mengdetreningssko for asfalt og lange økter, her i herremodell. Mellomsålen er det nye incrediLUX-skummet, som ifølge Saucony gir mer demping med lavere vekt. Outnorth oppgir 10 mm drop, 43/33 mm stabelhøyde og 250 g per sko. Yttersålen er XT-900-karbongummi for grep og slitestyrke, og en A-TPU-sockliner skal gi ekstra energiretur. Modellen er vegansk og inneholder resirkulerte materialer.
Triumph 24 er laget for herrer som løper mange rolige kilometer og vil ha en høy, beskyttende plattform under foten. Ifølge Outnorth er den merket som lettvektmodell selv med maksimal demping. Skoen har ingen pronasjonsstøtte, og den er beskrevet for rolige kilometer, ikke for intervaller.
GT-2000 15 har 3D Guidance System, et adaptivt støttesystem som ifølge ASICS leder foten jevnt fremover fra landing til fraspark. Outnorths beskrivelse sier at det aktiveres ved behov uten å begrense bevegelsene. Dempingen er FF BLAST MAX-skum med PureGEL bak, og med 252 g er den den letteste stabilitetsskoen i utvalget. Den kostet 1 800 kr, og Outnorth nevner godt grep på asfalt og grusvei.
Den var på lager fra 41,5 til 47. Bred utgave (2E) lager ASICS, men den fører ikke Outnorth.
Asics GT-2000 15 er en stabil mengdetreningssko for herrer. Den bruker 3D Guidance System, et adaptivt støttesystem som ifølge Outnorths beskrivelse aktiveres ved behov og leder foten mot et naturlig steg uten å begrense bevegelsene. Dempingen kommer fra FF BLAST MAX-skum, med PureGEL i bakfoten for skånsom støtdemping. Produktbeskrivelsen oppgir 8 mm drop og 252 g per sko, og overdelen er ventilerende mesh med få overlegg.
GT-2000 15 er laget for herrer som trenger litt veiledning i steget og vil ha støtte på både lange distanseøkter og korte restitusjonsrunder. Outnorth nevner godt grep og høy slitestyrke på asfalt og grusvei, og at den også fungerer til raske gåturer. Løper du helt nøytralt, er Cumulus 28 fra samme merke et alternativ uten støttesystem.
Guide 19 bruker CenterPath Technology, med høye sidevegger i mellomsålen i stedet for stive støtteelementer. Outnorth oppgir 6 mm drop, 35 mm stack bak og 29 mm foran, 275 g per sko og løpestil pronasjon. Prisen var 2 000 kr.
Den er 23 g tyngre per sko enn GT-2000 15, men var den eneste stabilitetsskoen på lager i 48, 49 og 50.
Saucony Guide 19 er en stabil og godt dempet herresko for daglige turer på vei og hardpakket grus. I stedet for tradisjonelle, stive støtteelementer bruker den CenterPath Technology, der høye sidevegger i mellomsålen skal lede foten gjennom steget. Demping kommer fra PWRRUN-skum. Outnorth oppgir 6 mm dropp, en stabelhøyde på 35 mm i hælen og 29 mm i forfoten, 275 g per sko og vanlig bredde.
Butikken klassifiserer løpestilen som pronasjon, så Guide 19 er beregnet på løpere som vil ha mer føring i steget. Den fleksible meshoverdelen gir pustende passform. Har du nøytralt steg og vil ha en lettere sko, er Ride 19 fra samme produsent nærmere det du trenger.
Arahi 8 har Hokas H-Frame-mellomsåle, som skal motvirke overdreven pronasjon. Outnorth oppgir 8 mm drop, 276 g per sko og normal demping. Til 1 527 kr mot førpris 2 349 kr er den 822 kr eller 35 % billigere, og den billigste stabilitetsskoen her.
Ulempen er størrelsene: bare 42 til 46 var på lager. Salgsprisen kan også forsvinne.
Arahi 8 er Hokas stabile veisko, her i herremodell. Kjernen er den patenterte H-Frame-mellomsålen, som ifølge Outnorth er designet for å motvirke overdreven pronasjon. Butikken klassifiserer løpestilen som pronasjon, med normal demping, 8 mm drop og 276 g per sko. Overdelen har ventilasjonshull og en polstret tunge med dobbel kile, og yttersålen er gummiert for bedre slitestyrke.
Skoen er aktuell for herrer som merker at foten ruller innover i steget og vil ha støtte uten å gå over til en tung sko. Den er laget for asfalt og harde veier, ikke for sti. Løper du nøytralt, er en modell som Clifton eller Mach et mer naturlig valg. Modellen er på utsalg, og ikke alle størrelser var tilgjengelige 16. oktober.
Pris hos Outnorth 16. oktober 2026: 1 527 kr (førpris 2 349 kr).
Puma Velocity Nitro 4: billigst, hvis størrelsen finnes
Velocity Nitro 4 er en nøytral allroundsko med mellomsåle i NITROFOAM. Outnorth oppgir 10 mm drop, 36 mm stack bak og 26 mm foran, 250 g per sko og en PUMAGRIP-yttersåle for grep på våt vei og grus. Til 960 kr mot førpris 1 600 kr sparer du 640 kr, eller 40 %.
Bare størrelse 41 til 44,5 var på lager. Bruker du større sko, er GEL-Pulse 17 det rimeligste alternativet til full pris: 1 300 kr, 8 mm drop og 271 g, på lager fra 42 til 47.
Puma Velocity Nitro 4 er en nøytral allroundsko med helstøpt mellomsåle i NITROFOAM, et nitrogeninfusert skum. Outnorth oppgir 10 mm hældropp, 36 mm stack i hælen og 26 mm i forfoten, og 250 g per sko. Overdelen er i ventilerende, strikket mesh, og PUMAGRIP-yttersålen skal gi grep også på våt vei og grus. Dempingen er klassifisert som maksimal.
Ifølge Outnorth dekker skoen alt fra lette restitusjonsturer til raskere tempoøkter og kortere distanser. Den passer for nøytrale løpere som vil ha én rimelig sko til det meste av treningen, og som liker et høyere dropp. Løpere som foretrekker lavt dropp eller trenger støtte mot overpronasjon, finner bedre alternativer. Ved prissjekken var bare størrelse 41 til 44,5 på lager.
Pris hos Outnorth 16. oktober 2026: 960 kr (førpris 1 600 kr).
Evo SL er lettest i utvalget med ca. 224 g per sko i størrelse 42 2/3. Mellomsålen er LIGHTSTRIKE PRO, droppen 6 mm og yttersålen Continental-gummi. Outnorth beskriver den som best til veiløping, på distanser fra korte turer til maraton. Til 1 439 kr på salg (ordinær pris 1 919 kr) sparer du 480 kr.
Den har ingen stabilitetsstøtte og ingen membran, og den var på lager fra 41 1/3 til 50, med noen hull i rekken. Er det en ren konkurransesko med plate du er ute etter, forklarer guiden til karbonsko hva platen gjør og hvem den passer for.
Adidas Adizero Evo SL er en lett treningssko med mellomsåle i LIGHTSTRIKE PRO, og ifølge Outnorth er den inspirert av de rekordsettende skoene i Adizero-familien. Denne varianten har vevd overdel i tekstil og syntetisk materiale. Outnorth oppgir 6 mm dropp med 39 mm stack i hælen og 33 mm i forfoten, og ca. 224 g per sko i størrelse 42 2/3. Yttersålen er av Continental-gummi, og passformen beskrives som normal.
Outnorth skriver at skoen passer best for veiløping og distanser fra korte turer til maraton. Den er dermed et alternativ for nøytrale løpere som vil ha en rask og lett sko til tempoøkter uten å gå for en ren konkurransemodell. Den har ingen stabilitetsstøtte og ingen membran, så overpronerende løpere og stiløpere bør velge noe annet.
Pris hos Outnorth 16. oktober 2026: 1 439 kr (ordinær pris 1 919 kr).
Hoka Clifton 11 GORE-TEX: vått vær og vinterasfalt
Clifton 11 GORE-TEX er den vanntette utgaven av Clifton 11, med membran i ekspandert PTFE. Outnorth oppgir 8 mm drop, 307 g per sko og nøytral løpestil, og yttersålen har egne grepssoner for våte underlag. Den kostet 2 299 kr, 300 kr mer enn vanlig Clifton 11.
Membranen koster 28 g per sko, og skoen er ikke merket som lettvektmodell. Den har ingen pigger, så på is trenger du piggsko eller brodder.
Clifton 11 GORE-TEX er den vanntette varianten av Hokas dempede veisko, her for herrer. Overdelen er tett tekstilmesh med en integrert membran i ekspandert PTFE, og Outnorth oppgir at den vannavvisende behandlingen er fri for PFAS. Droppen er 8 mm, vekten 307 g per sko, og løpestilen nøytral. Hurtigsnøring med snorstopper erstatter vanlige lisser, men standardsnører følger med, og yttersålen har egne grepssoner for våte underlag.
Modellen er tenkt for deg som løper eller pendler på asfalt og grusvei i regn og ruskevær, og som vil holde føttene tørre uten å bytte til en terrengsko. Refleksdetaljer hjelper i mørket. Ifølge Outnorths tall veier den 28 g mer per sko enn den vanlige herremodellen av Clifton 11 og er ikke merket som lettvektmodell, så til tørre økter er standardversjonen det lettere valget.
I praksis brukes ordene om hverandre. Alle de 15 modellene her selges som løpesko for asfalt og harde underlag. Flere av dem nevner Outnorth også til turer og hverdagsbruk, blant annet Clifton 11, GT-2000 15 og New Balance 1080 v15.
Hvor mye bør en løpesko for herre koste?
I denne sammenligningen gikk prisene fra 960 til 2 399 kr. Fire av modellene var på salg 16.10.2026, med rabatter fra 480 til 822 kr. Den dyreste skoen er ikke automatisk best for deg. Ride 19 til 1 500 kr dekker det samme behovet som flere skoer til 2 300 kr, så lenge du løper nøytralt.
Kan jeg bruke disse skoene på sti?
Skoene er laget for asfalt, og flere er beskrevet for hardpakket grus, som Ride 19, Guide 19, GT-2000 15 og Velocity Nitro 4. På våte stier, røtter og søle trenger du mønster med dypere knotter. Da er terrengløpesko riktig kategori.
